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身体警报,别等大病才后悔忽视了它

2017-02-07

现在生活水平不断提升,我们的生活更加殷实、美好,可是我们的饮食结构发生了极大的变化,高蛋白、高热量、高胆固醇等摄取量过大,加上快节奏的生活方式,平日里不渴不喝水等,造成我们身体受到严重的破坏。我们的身体已经出现了一些症状,你注意到了吗?下面小编来说一说。

长痘痘清晨一杯水

体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘,清晨一杯清澈天然弱碱性纯净水是排毒妙方。人体经过了一宿的代谢,体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄。

发烧要比平时多喝水

发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,多喝水不仅促使出汗和排尿,且利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

慢性胃病喝粥养护

有胃病或感到胃不舒服的人,可采取喝粥的“水养护”措施。熬粥最好用小火慢炖,直到熬成糊状,趁热喝下,这样下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

恶心用盐水催吐

有时恶心是对吃了不良食物的保护性反应,吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到难以吐出,可喝上几大口淡盐水,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到消毒作用。淡盐水还可治疗严重呕吐后的脱水,缓解患者虚弱的状态。

皮肤干燥喝水来滋润

一般说,身体每天会有0.5升水分从肌肤表面流失,在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。因此,皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品,其实补水要内外一起,多喝水才能让皮肤更加滋润。最好是喝天然弱碱性饮用水,弱碱性水中的天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收,起到维护体液平衡、防便秘、对皮肤健美的作用。

失眠用热水按摩缓解

人体逐渐进入睡眠是体温下降的过程,温暖的环境在这期间必不可少。睡前洗个热水澡或用热水泡脚都可弥补体温下降带来的不适,催人入眠。值得一提的是,水对身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

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上述的小症状其实都不是大问题,一旦出现,也是非常头疼的一件事。每日都需要喝水,那为什么不好好对待我们的身体呢?不要等到问题出现的时候,才去想办法解决。大家有什么疑问,欢迎随时来电咨询!莱特莱德广州水处理设备公司24小时服务热线:4000-717-999

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